北綾瀬内科

胃もたれが続くのは病気のサイン？～医師が教える原因と解消法、受診の目安～ （2026.05.07更新）
「揚げ物を食べると胃が重い」「食後ずっと胃の中に食べ物が残っている気がする」。こうした「胃もたれ」は、現代人にとって非常に身近な悩みです。 多くの場合、食べ過ぎや飲み過ぎ、加齢による一時的なものとして… ▼続きを読む

「頭が重い」頭重感の原因とは？～医師が教える痛みの種類と改善のためのセルフケア～ （2026.05.07更新）
「頭がズキズキ痛むわけではないけれど、常に重苦しい感じがする」「頭を締め付けられているような、鉄の兜を被っているような感覚がある」。こうした「頭重感（ずじゅうかん）」は、外見からは分かりにくく、本人に… ▼続きを読む

検査数値は正常でも不調？～「鉄欠乏」のサインと心身に及ぼす影響を医師が解説～ （2026.04.30更新）
「疲れが取れない」「朝が起きられない」「イライラしやすい」。こうした心身の不調を、年齢や性格、あるいはメンタルの問題だと考えてはいませんか。 実は、血液検査で「貧血（ヘモグロビン値）」が正常であっても… ▼続きを読む

突然の下痢・続く下痢の原因とは？～医師が教える注意すべき疾患と正しい対処法～ （2026.04.28更新）
「急にお腹が下ってしまった」「数週間、下痢と便秘を繰り返している」「食後すぐに便意を催す」。下痢は、誰もが経験する非常に頻度の高い症状です。 多くの場合、食べ過ぎや冷え、一時的なストレスが原因ですが、… ▼続きを読む

ストレス管理で心身の病を防ぐ：医師が教える医学的セルフケアと受診の目安 （2026.04.27更新）
現代社会を生きる私たちにとって、ストレスは切り離せない存在です。適度なストレスはパフォーマンスを向上させる刺激となりますが、過剰なストレスが長期間続くと、自律神経のバランスが崩れ、心身に深刻な不調をも… ▼続きを読む

尿の異変は糖尿病のサイン？～泡立ち・匂い・回数の変化を見逃さないために～   （2026.04.24更新）
「最近、尿の泡立ちがなかなか消えない」「尿の量や回数が急に増えた」といった変化を感じることはありませんか。尿は「体の健康状態を映す鏡」とも言われ、特に糖尿病などの生活習慣病の兆候が顕著に現れる場所です… ▼続きを読む

立ちくらみ・めまいの原因「起立性低血圧」とは？診断基準と対策 （2026.04.23更新）
椅子から立ち上がった瞬間や、朝ベッドから起き出した時に、目の前が暗くなったり、ふらついたりすることはありませんか。これらは一般的に「立ちくらみ」と呼ばれますが、医学的には「起立性低血圧」という状態であ… ▼続きを読む

睡眠不足が身体に及ぼす深刻な影響～医師が解説するリスクと質の高い眠りの作り方～ （2026.04.22更新）
現代社会において、睡眠時間を削って仕事や趣味に充てることは珍しくありません。特に、働く方々にとって、慢性的な睡眠不足は「仕方のないこと」として見過ごされがちです。しかし、医学的な視点から見れば、睡眠不… ▼続きを読む

脈が遅い「徐脈」の原因と症状～放置すると危険なサインとは？～ （2026.04.21更新）
「最近、体がだるい」「階段を上るとすぐに息が切れる」「立ちくらみがする」といった症状を、単なる加齢や疲れのせいにしていないでしょうか。実はその背後に、脈拍が異常に遅くなる「徐脈（じょみゃく）」という不… ▼続きを読む

塩分の摂りすぎが身体に及ぼす影響とは～医師が教えるリスクと減塩の極意～ （2026.04.20更新）
日本人の食生活において、醤油や味噌、塩といった調味料は欠かせない存在です。しかし、日本人の平均的な塩分摂取量は、世界的に見ても、また厚生労働省が推奨する目標値と比較しても依然として高い状態にあります。… ▼続きを読む